5.5 km | 00:42:47 | 07:47/km日期: 2021-02-22 06:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'48" / 07'59" / 07'57" / 07'48" / 07'28" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.99 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
7081.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'59" | 00:15'47" |
3 | 07'57" | 00:23'44" |
4 | 07'48" | 00:31'32" |
5 | 07'28" | 00:39'00" |
5.5 | 07'22" | 00:42'36" |