14.9 km | 01:26:47 | 05:48/km日期: 2021-02-21 07:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'18" / 10'23" / 05'14" / 05'15" / 05'44" / 05'17" / 07'26" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'41" / 06'36" / 05'43" / 05'39" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'51") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'14" | 2000 / 4000 |
3 | | 05'30" (+00'16") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'25" (+01'11") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'29" (+00'15") | 2000 / 10000 |
6 | | 05'57" (+00'43") | 2000 / 12000 |
7 | | 05'41" (+00'27") | 2000 / 14000 |
8 | | 06'29" (+01'15") | 925 / 14925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 10'23" | 00:15'41" |
3 | 05'14" | 00:20'55" |
4 | 05'15" | 00:26'10" |
5 | 05'44" | 00:31'54" |
6 | 05'17" | 00:37'11" |
7 | 07'26" | 00:44'37" |
8 | 05'24" | 00:50'01" |
9 | 05'27" | 00:55'28" |
10 | 05'32" | 01:01'00" |
11 | 05'41" | 01:06'41" |
12 | 06'36" | 01:13'17" |
13 | 05'43" | 01:19'00" |
14 | 05'39" | 01:24'39" |
14.9 | 06'29" | 01:30'39" |