5.0 km | 00:22:23 | 04:27/km日期: 2021-02-21 06:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'38" / 04'31" / 04'32" / 04'22" / 04'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'38" (+00'26") | 1001 / 1001 | 170 / 126 |
2 | | 04'30" (+00'18") | 1001 / 2003 | 174 / 126 |
3 | | 04'31" (+00'19") | 1002 / 3005 | 175 / 125 |
4 | | 04'22" (+00'10") | 1007 / 4012 | 176 / 129 |
5 | | 04'12" | 1003 / 5016 | 179 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'31" | 00:09'09" |
3 | 04'32" | 00:13'41" |
4 | 04'22" | 00:18'03" |
5 | 04'15" | 00:22'18" |
5.0 | 05'28" | 00:22'23" |