5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km日期: 2021-02-21 07:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 4798 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'36" / 05'26" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'01") | 1006 / 1006 | 173 / 105 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 2008 | 174 / 104 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1002 / 3010 | 173 / 103 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1003 / 4014 | 172 / 104 |
5 | | 05'24" | 1004 / 5019 | 173 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'31" | 00:10'58" |
3 | 05'36" | 00:16'34" |
4 | 05'36" | 00:22'10" |
5 | 05'26" | 00:27'36" |
5.0 | 06'04" | 00:27'41" |