6.8 km | 00:40:07 | 05:52/km日期: 2021-02-20 20:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'33" / 05'14" / 05'14" / 05'48" / 05'09" / 05'18" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'42") | 719 / 719 |
2 | | 05'14" | 1000 / 1719 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2719 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3719 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4719 |
6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5719 |
7 | | 05'16" (+00'02") | 607 / 6327 |
8 | | 06'19" (+01'05") | 19 / 6347 |
9 | | 10'26" (+05'12") | 478 / 6825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'14" | 00:11'47" |
3 | 05'14" | 00:17'01" |
4 | 05'48" | 00:22'49" |
5 | 05'09" | 00:27'58" |
6 | 05'18" | 00:33'16" |
6.8 | 08'19" | 00:40'08" |