4.4 km | 00:39:25 | 09:01/km日期: 2021-02-20 21:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'55" / 09'12" / 09'06" / 09'07" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" | 372 / 4372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'12" | 00:18'07" |
3 | 09'06" | 00:27'13" |
4 | 09'07" | 00:36'20" |
4.4 | 08'17" | 00:39'25" |