袁榮茂 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

袁榮茂屏東
ID 195458

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3.3 km | 00:20:48 | 06:21/km

日期: 2015-01-13 21:07 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 06'14" / 06'20" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

05'55"

397 / 397

2

02'28"

(04'49")

06'12" (+00'17")

396 / 794

3

02'27"

(07'16")

06'05" (+00'10")

402 / 1196

4

02'29"

(09'45")

06'12" (+00'17")

399 / 1596

5

02'31"

(12'16")

06'21" (+00'26")

395 / 1991

展開計圈分析

1月累積里程 : 5.06 km

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Allen, 何俊慶和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'14"	00:12'22"
3	06'20"	00:18'42"
3.3	07'43"	00:20'48"

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