14.1 km | 01:17:55 | 05:30/km日期: 2021-02-17 17:57 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13942 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'21" / 05'36" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'36" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 1002 | 185 / 91 |
2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2003 | 183 / 99 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 3006 | 184 / 99 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 4008 | 180 / 99 |
5 | | 05'25" (+00'06") | 1001 / 5010 | 176 / 104 |
6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6011 | 174 / 103 |
7 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 7013 | 172 / 105 |
8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8014 | 173 / 105 |
9 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 9016 | 175 / 104 |
10 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 10017 | 176 / 102 |
11 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 11018 | 176 / 103 |
12 | | 05'25" (+00'06") | 1001 / 12020 | 178 / 103 |
13 | | 05'19" | 1000 / 13020 | 180 / 103 |
14 | | 05'39" (+00'20") | 1003 / 14024 | 184 / 95 |
15 | | 06'17" (+00'58") | 108 / 14132 | 184 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.56 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
1291.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'25" | 00:11'15" |
3 | 05'21" | 00:16'36" |
4 | 05'36" | 00:22'12" |
5 | 05'22" | 00:27'34" |
6 | 05'25" | 00:32'59" |
7 | 05'27" | 00:38'26" |
8 | 05'25" | 00:43'51" |
9 | 05'22" | 00:49'13" |
10 | 05'33" | 00:54'46" |
11 | 05'29" | 01:00'15" |
12 | 05'21" | 01:05'36" |
13 | 05'17" | 01:10'53" |
14 | 05'36" | 01:16'29" |
14.1 | 10'44" | 01:17'55" |