6.9 km | 02:32:41 | 22:12/km日期: 2021-02-17 08:49 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 17'52" / 20'50" / 25'31" / 75'21" / 14'50" / 18'19" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'52" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'49" (+06'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'30" (+10'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'49" (+27'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'19" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+00'38") | 873 / 6873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 20'50" | 00:38'42" |
3 | 25'31" | 01:04'13" |
4 | 75'21" | 02:19'34" |
5 | 14'50" | 02:34'24" |
6 | 18'19" | 02:52'43" |
6.9 | 15'26" | 03:06'13" |