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小春
高雄
ID 20227
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小春
全馬
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第2馬
2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2015-01-11
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'13")
00:33'13" (+00'16")
01:08'49" (+01'47")
10 km
(01:08'49")
00:35'36" (+02'39")
15 km
(01:41'46")
00:32'57"
01:07'02"
20 km
(02:15'51")
00:34'05" (+01'08")
25 km
(02:55'35")
00:39'44" (+06'47")
01:17'50" (+10'48")
30 km
(03:33'41")
00:38'06" (+05'09")
35 km
(04:16'15")
00:42'34" (+09'37")
01:27'51" (+20'49")
40 km
(05:01'32")
00:45'17" (+12'20")
Finish
()
日期:
2015-01-11 07:04
-
總爬升:
140 m
-
平均心率:
71
-
卡路里:
2524 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
65.27 km
美津濃 J1GA148209 累積 :
266.9 km
XT 上傳
| 9 years ago
韋振
,
Jane Lu
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2015-01-13 00:15 ·
1
個人推
雅雪
恭喜耶
2015-01-13 07:42 ·
1
個人推
小春
雅雪謝謝妳阿!上次柴山團我也有去,妳是不是也是海放我的其中一個啊
>_<
2015-01-14 02:12 ·
1
個人推
小春
Miffy謝謝妳:-)
2015-01-14 02:14 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'21"
00:06'21"
2
06'29"
00:12'50"
3
07'02"
00:19'52"
4
06'40"
00:26'32"
5
06'41"
00:33'13"
6
07'56"
00:41'09"
7
06'36"
00:47'45"
8
07'29"
00:55'14"
9
06'32"
01:01'46"
10
07'03"
01:08'49"
11
07'35"
01:16'24"
12
06'02"
01:22'26"
13
05'58"
01:28'24"
14
05'43"
01:34'07"
15
07'39"
01:41'46"
16
06'09"
01:47'55"
17
06'30"
01:54'25"
18
07'01"
02:01'26"
19
06'35"
02:08'01"
20
07'50"
02:15'51"
21
06'49"
02:22'40"
22
08'05"
02:30'45"
23
08'40"
02:39'25"
24
07'38"
02:47'03"
25
08'32"
02:55'35"
26
08'24"
03:03'59"
27
07'54"
03:11'53"
28
07'01"
03:18'54"
29
06'33"
03:25'27"
30
08'14"
03:33'41"
31
07'42"
03:41'23"
32
10'03"
03:51'26"
33
07'07"
03:58'33"
34
08'12"
04:06'45"
35
09'30"
04:16'15"
36
08'14"
04:24'29"
37
09'15"
04:33'44"
38
07'38"
04:41'22"
39
10'32"
04:51'54"
40
09'38"
05:01'32"
41
10'12"
05:11'44"
42
10'22"
05:22'06"
43
10'42"
05:32'48"
42.8
-16'-33"
05:35'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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台中阿森
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