9.0 km | 00:44:21 | 04:55/km日期: 2021-02-16 08:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'15" / 05'12" / 04'57" / 04'57" / 04'58" / 04'29" / 04'28" / 600'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'15" | 00:11'09" |
3 | 05'12" | 00:16'21" |
4 | 04'57" | 00:21'18" |
5 | 04'57" | 00:26'15" |
6 | 04'58" | 00:31'13" |
7 | 04'29" | 00:35'42" |
8 | 04'28" | 00:40'10" |
9.0 | 04'10" | 00:44'22" |