5.5 km | 01:13:00 | 13:11/km日期: 2021-02-16 07:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'21" / 12'26" / 12'48" / 13'54" / 15'55" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'21" | 1000 / 1000 | 116 / 69 |
2 | | 12'27" (+00'06") | 1001 / 2001 | 111 / 72 |
3 | | 12'46" (+00'25") | 1001 / 3002 | 110 / 70 |
4 | | 13'53" (+01'32") | 1000 / 4002 | 106 / 67 |
5 | | 15'59" (+03'38") | 1000 / 5003 | 98 / 63 |
6 | | 10'21" | 530 / 5534 | 116 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 12'26" | 00:24'47" |
3 | 12'48" | 00:37'35" |
4 | 13'54" | 00:51'29" |
5 | 15'55" | 01:07'24" |
5.5 | 10'28" | 01:13'00" |