6.8 km | 00:37:36 | 05:31/km日期: 2021-02-15 16:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 05'36" / 05'22" / 05'20" / 05'13" / 04'57" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'01") | 500 / 500 |
2 | | 06'06" (+01'21") | 500 / 1000 |
3 | | 05'34" (+00'49") | 500 / 1500 |
4 | | 05'37" (+00'52") | 500 / 2000 |
5 | | 05'21" (+00'36") | 500 / 2500 |
6 | | 05'23" (+00'38") | 500 / 3000 |
7 | | 05'19" (+00'34") | 500 / 3500 |
8 | | 05'18" (+00'33") | 500 / 4000 |
9 | | 05'17" (+00'32") | 500 / 4500 |
10 | | 05'10" (+00'25") | 500 / 5000 |
11 | | 05'07" (+00'22") | 500 / 5500 |
12 | | 04'45" | 500 / 6000 |
13 | | 05'28" (+00'43") | 500 / 6500 |
14 | | 06'19" (+01'34") | 310 / 6810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'36" | 00:12'02" |
3 | 05'22" | 00:17'24" |
4 | 05'20" | 00:22'44" |
5 | 05'13" | 00:27'57" |
6 | 04'57" | 00:32'54" |
6.8 | 05'48" | 00:37'36" |