劉佳榮 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉佳榮台北市
ID 405728

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4.0 km | 00:28:11 | 06:58/km

日期: 2021-02-15 07:13 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'53" / 06'52" / 07'07" / 06'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'48"

993 / 993

2

06'59"

(13'45")

06'56" (+00'08")

1006 / 2000

3

07'07"

(20'52")

07'04" (+00'16")

1004 / 3005

4

06'56"

(27'48")

06'54" (+00'06")

1004 / 4010

5

00'12"

(28'00")

06'51" (+00'03")

29 / 4039

2月累積里程 : 52.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'52"	00:13'45"
3	07'07"	00:20'52"
4	06'56"	00:27'48"
4.0	05'02"	00:28'00"

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