Sabrina 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina 高雄
ID 188361

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4.0 km | 00:27:12 | 06:46/km

日期: 2015-01-09 19:15 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'17" / 06'29" / 07'32" / 491'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

06'15" (+00'15")

400 / 400

2

02'37"

(05'07")

06'32" (+00'32")

400 / 800

3

02'25"

(07'32")

06'02" (+00'02")

400 / 1200

4

02'41"

(10'13")

06'42" (+00'42")

400 / 1600

5

02'52"

(13'05")

07'10" (+01'10")

400 / 2000

展開計圈分析

基本訓練

1月累積里程 : 12.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Po Cheng Chen, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'29"	00:12'46"
3	07'32"	00:20'18"
3.6	11'16"	00:27'11"

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