蘇明亮 2021/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇明亮高雄
ID 436275

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4.5 km | 00:33:47 | 07:31/km

日期: 2021-02-09 16:22 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'57" / 06'48" / 07'50" / 06'30" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'52" (+01'26")

995 / 995

2

06'55"

(14'45")

06'53" (+00'27")

1004 / 2000

3

07'50"

(22'35")

07'49" (+01'23")

1000 / 3000

4

06'30"

(29'05")

06'26"

1007 / 4008

5

04'14"

(33'19")

08'42" (+02'16")

486 / 4494

2月累積里程 : 54.31 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'48"	00:14'45"
3	07'50"	00:22'35"
4	06'30"	00:29'05"
4.5	08'33"	00:33'19"

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