16.0 km | 01:09:37 | 04:20/km日期: 2021-01-24 06:50 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'23" / 04'16" / 04'20" / 04'17" / 04'20" / 04'15" / 04'22" / 04'35" / 04'09" / 04'23" / 04'31" / 04'16" / 04'31" / 04'20" / 04'25" / 04'10" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'16" | 00:08'39" |
| 3 | 04'20" | 00:12'59" |
| 4 | 04'17" | 00:17'16" |
| 5 | 04'20" | 00:21'36" |
| 6 | 04'15" | 00:25'51" |
| 7 | 04'22" | 00:30'13" |
| 8 | 04'35" | 00:34'48" |
| 9 | 04'09" | 00:38'57" |
| 10 | 04'23" | 00:43'20" |
| 11 | 04'31" | 00:47'51" |
| 12 | 04'16" | 00:52'07" |
| 13 | 04'31" | 00:56'38" |
| 14 | 04'20" | 01:00'58" |
| 15 | 04'25" | 01:05'23" |
| 16 | 04'10" | 01:09'33" |
| 16.0 | 03'18" | 01:09'38" |
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