6.9 km | 00:50:12 | 07:13/km日期: 2021-02-09 07:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'19" / 07'19" / 07'41" / 06'36" / 06'33" / 07'35" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'36") | 742 / 2742 |
4 | | 08'05" (+02'10") | 215 / 2958 |
5 | | 06'22" (+00'27") | 400 / 3358 |
6 | | 08'29" (+02'34") | 176 / 3534 |
7 | | 06'09" (+00'14") | 800 / 4334 |
8 | | 08'43" (+02'48") | 171 / 4506 |
9 | | 05'55" | 800 / 5306 |
10 | | 09'19" (+03'24") | 160 / 5467 |
11 | | 06'05" (+00'10") | 400 / 5867 |
12 | | 10'11" (+04'16") | 392 / 6259 |
13 | | 06'10" (+00'15") | 400 / 6659 |
14 | | 12'58" (+07'03") | 115 / 6775 |
15 | | 08'03" (+02'08") | 167 / 6943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'19" | 00:14'38" |
3 | 07'41" | 00:22'19" |
4 | 06'36" | 00:28'55" |
5 | 06'33" | 00:35'28" |
6 | 07'35" | 00:43'03" |
6.9 | 07'52" | 00:50'29" |