4.3 km | 00:57:47 | 13:17/km日期: 2021-02-08 06:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'08" / 12'40" / 14'17" / 10'22" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'06" (+04'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'23" (+05'02") | 347 / 4347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 12'40" | 00:27'48" |
3 | 14'17" | 00:42'05" |
4 | 10'22" | 00:52'27" |
4.3 | 15'25" | 00:57'49" |