陳健男 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳健男桃園
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51.4 km | 05:48:28 | 8.9 km/h

日期: 2021-02-06 08:13 - 總爬升: 940 m - 踏頻: 66 - 卡路里: 1902 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(46)

2月累積里程 : 51.43 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	-2.0 %
2	17.1	2.0 %
3	7.0	3.2 %
4	25.5	-0.6 %
5	20.9	1.6 %
6	21.1	3.8 %
7	19.0	5.5 %
8	12.3	5.6 %
9	10.8	5.8 %
10	12.5	3.8 %
11	17.9	5.7 %
12	1.3	3.6 %
13	34.0	-7.2 %
14	14.4	5.1 %
15	9.4	6.6 %
16	10.7	5.4 %
17	9.9	4.6 %
18	11.5	3.7 %
19	10.9	4.1 %
20	9.9	6.6 %
21	19.6	3.2 %
22	1.1	5.3 %
23	10.8	5.5 %
24	14.6	3.3 %
25	19.5	2.2 %
26	1.0	2.5 %
27	30.5	-2.4 %
28	29.8	-2.1 %
29	11.1	-2.9 %
30	36.4	-5.5 %
31	32.7	-4.2 %
32	25.5	-4.0 %
33	36.0	-6.6 %
34	30.5	-2.5 %
35	33.3	-4.2 %
36	33.3	-4.3 %
37	34.0	-6.2 %
38	31.3	-6.4 %
39	14.5	6.8 %
40	2.6	6.4 %
41	30.0	-3.7 %
42	24.3	2.0 %
43	38.3	-5.0 %
44	38.7	-6.3 %
45	19.4	4.0 %
46	34.6	-3.6 %
47	34.0	-2.2 %
48	26.9	-1.5 %
49	5.6	-1.8 %
50	35.0	-2.8 %
51	20.3	1.6 %
51.4	20.4	-0.6 %

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