7.2 km | 00:41:43 | 05:47/km日期: 2021-02-06 08:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'29" / 05'49" / 06'13" / 05'39" / 05'36" / 06'18" / 06'06" / 02'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 980 / 980 |
2 | | 06'09" (+00'40") | 403 / 1383 |
3 | | 05'34" (+00'05") | 982 / 2366 |
4 | | 06'59" (+01'30") | 410 / 2777 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 960 / 3737 |
6 | | 06'05" (+00'36") | 409 / 4147 |
7 | | 05'33" (+00'04") | 972 / 5119 |
8 | | 07'26" (+01'57") | 407 / 5527 |
9 | | 05'29" | 998 / 6525 |
10 | | 06'51" (+01'22") | 541 / 7067 |
11 | | 09'20" (+03'51") | 6 / 7073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.14 km NIKE ZOOMX Pegasus 35 turbo 累積 :
496.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'49" | 00:11'18" |
3 | 06'13" | 00:17'31" |
4 | 05'39" | 00:23'10" |
5 | 05'36" | 00:28'46" |
6 | 06'18" | 00:35'04" |
7 | 06'06" | 00:41'10" |
7.1 | 07'30" | 00:41'43" |