Kevin Wei 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Wei 台北市
ID 143844

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恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

第30屆那霸馬拉松

官方成績
日期	2014-12-07
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'19")

00:34'19" (+01'48")

01:10'52"

10 km

(01:10'52")

00:36'33" (+04'02")

15 km

(01:49'50")

00:38'58" (+06'27")

01:11'29" (+00'37")

20 km

(02:22'21")

00:32'31"

25 km

(03:01'04")

00:38'43" (+06'12")

01:14'17" (+03'25")

30 km

(03:36'38")

00:35'34" (+03'03")

35 km

(04:20'35")

00:43'57" (+11'26")

01:27'00" (+16'08")

40 km

(05:03'38")

00:43'03" (+10'32")

Finish

()

日期: 2014-12-07 09:20 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 3028 Cal

12月累積里程 : 120.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'46"	00:14'04"
3	06'57"	00:21'01"
4	06'27"	00:27'28"
5	06'51"	00:34'19"
6	07'33"	00:41'52"
7	07'12"	00:49'04"
8	06'46"	00:55'50"
9	07'27"	01:03'17"
10	07'35"	01:10'52"
11	07'34"	01:18'26"
12	07'58"	01:26'24"
13	07'08"	01:33'32"
14	08'53"	01:42'25"
15	07'25"	01:49'50"
16	06'48"	01:56'38"
17	05'58"	02:02'36"
18	06'20"	02:08'56"
19	06'34"	02:15'30"
20	06'51"	02:22'21"
21	06'48"	02:29'09"
22	06'44"	02:35'53"
23	07'53"	02:43'46"
24	09'33"	02:53'19"
25	07'45"	03:01'04"
26	07'42"	03:08'46"
27	07'00"	03:15'46"
28	07'09"	03:22'55"
29	06'31"	03:29'26"
30	07'12"	03:36'38"
31	08'54"	03:45'32"
32	08'08"	03:53'40"
33	07'36"	04:01'16"
34	10'16"	04:11'32"
35	09'03"	04:20'35"
36	08'57"	04:29'32"
37	07'45"	04:37'17"
38	07'36"	04:44'53"
39	08'38"	04:53'31"
40	10'07"	05:03'38"
41	08'37"	05:12'15"
42	07'51"	05:20'06"
43	06'02"	05:26'08"
43.1	08'07"	05:27'12"

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