8.1 km | 00:52:34 | 06:30/km日期: 2021-02-01 21:25 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'34" / 06'32" / 07'13" / 07'11" / 06'49" / 06'07" / 05'58" / 05'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'22") | 82 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.96 km 母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2298.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'32" | 00:13'06" |
3 | 07'13" | 00:20'19" |
4 | 07'11" | 00:27'30" |
5 | 06'49" | 00:34'19" |
6 | 06'07" | 00:40'26" |
7 | 05'58" | 00:46'24" |
8 | 05'40" | 00:52'04" |
8.1 | 06'03" | 00:52'34" |