8.5 km | 00:49:35 | 05:51/km日期: 2021-02-01 18:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'41" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+01'14") | 18 / 8018 |
10 | | 05'05" (+00'24") | 40 / 8058 |
11 | | 13'07" (+08'26") | 51 / 8110 |
12 | | 05'19" (+00'38") | 39 / 8149 |
13 | | 08'52" (+04'11") | 56 / 8206 |
14 | | 05'25" (+00'44") | 34 / 8240 |
15 | | 12'41" (+08'00") | 24 / 8265 |
16 | | 05'43" (+01'02") | 33 / 8299 |
17 | | 10'52" (+06'11") | 30 / 8329 |
18 | | 04'41" | 129 / 8458 |
19 | | 03'49" | 13 / 8472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 05'46" | 00:17'32" |
4 | 05'46" | 00:23'18" |
5 | 05'45" | 00:29'03" |
6 | 05'43" | 00:34'46" |
7 | 05'45" | 00:40'31" |
8 | 05'41" | 00:46'12" |
8.5 | 13'51" | 00:52'45" |