5.3 km | 00:29:57 | 05:39/km日期: 2021-01-31 18:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'36" / 05'53" / 05'51" / 05'39" / 05'30" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 412 / 812 |
| 3 | | 05'47" (+00'28") | 399 / 1212 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 405 / 1618 |
| 5 | | 05'59" (+00'40") | 406 / 2024 |
| 6 | | 06'00" (+00'41") | 402 / 2427 |
| 7 | | 05'55" (+00'36") | 402 / 2829 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 407 / 3236 |
| 9 | | 05'35" (+00'16") | 411 / 3647 |
| 10 | | 05'35" (+00'16") | 408 / 4055 |
| 11 | | 05'32" (+00'13") | 405 / 4461 |
| 12 | | 05'29" (+00'10") | 412 / 4873 |
| 13 | | 05'19" | 403 / 5277 |
| 14 | | 03'48" | 9 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.36 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'53" | 00:11'29" |
| 3 | 05'51" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 05'30" | 00:28'29" |
| 5.3 | 05'06" | 00:29'57" |
展開計圈分析
留言 
Replay
