14.7 km | 01:22:37 | 05:36/km日期: 2021-01-31 18:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 14136 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'07" / 05'18" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'23" / 05'16" / 05'32" / 05'59" / 05'27" / 05'31" / 05'11" / 05'21" / 05'38" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'40") | 1002 / 1002 | 153 / 111 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2003 | 171 / 107 |
3 | | 05'38" (+00'26") | 1002 / 3005 | 173 / 102 |
4 | | 05'38" (+00'26") | 1002 / 4007 | 172 / 102 |
5 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 5008 | 172 / 100 |
6 | | 05'32" (+00'20") | 1001 / 6009 | 173 / 104 |
7 | | 05'29" (+00'17") | 1003 / 7013 | 172 / 105 |
8 | | 05'12" | 1003 / 8016 | 173 / 110 |
9 | | 05'46" (+00'34") | 1001 / 9017 | 169 / 101 |
10 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 10018 | 168 / 99 |
11 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 11019 | 172 / 104 |
12 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 12021 | 172 / 107 |
13 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 13022 | 175 / 107 |
14 | | 05'38" (+00'26") | 1001 / 14023 | 173 / 101 |
15 | | 05'55" (+00'43") | 711 / 14735 | 172 / 98 |
mw2手錶一直掉,要換mw3還是換別廠牌運動錶...
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'18" | 00:10'25" |
3 | 05'34" | 00:15'59" |
4 | 05'33" | 00:21'32" |
5 | 05'38" | 00:27'10" |
6 | 05'39" | 00:32'49" |
7 | 05'23" | 00:38'12" |
8 | 05'16" | 00:43'28" |
9 | 05'32" | 00:49'00" |
10 | 05'59" | 00:54'59" |
11 | 05'27" | 01:00'26" |
12 | 05'31" | 01:05'57" |
13 | 05'11" | 01:11'08" |
14 | 05'21" | 01:16'29" |
15 | 05'38" | 01:22'07" |
14.7 | -1'-53" | 01:22'37" |