6.3 km | 01:05:23 | 10:19/km日期: 2021-01-31 09:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'41" / 17'08" / 02'20" / 10'39" / 11'18" / 12'19" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+04'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+04'08") | 336 / 6336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 17'08" | 00:24'49" |
3 | 02'20" | 00:27'09" |
4 | 10'39" | 00:37'48" |
5 | 11'18" | 00:49'06" |
6 | 12'19" | 01:01'25" |
6.3 | 11'46" | 01:05'23" |