5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km日期: 2021-01-31 09:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'45" / 05'52" / 06'08" / 05'32" / 06'21" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
2 | | 05'50" (+00'23") | 1003 / 2004 | 186 / 91 |
3 | | 06'08" (+00'41") | 1007 / 3011 | 190 / 85 |
4 | | 05'27" | 1003 / 4014 | 188 / 97 |
5 | | 06'20" (+00'53") | 1008 / 5023 | 186 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'52" | 00:11'37" |
3 | 06'08" | 00:17'45" |
4 | 05'32" | 00:23'17" |
5 | 06'21" | 00:29'38" |
5.0 | 08'25" | 00:29'47" |