7.1 km | 01:20:26 | 11:24/km日期: 2021-01-31 07:08 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'38" / 15'25" / 16'15" / 15'46" / 12'42" / 05'13" / 02'35" / 01'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+09'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'25" (+12'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'14" (+13'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'46" (+13'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+10'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 01'15" | 51 / 7051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
23.88 km 美津濃 馬拉松鞋 累積 :
890.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 15'25" | 00:26'03" |
3 | 16'15" | 00:42'18" |
4 | 15'46" | 00:58'04" |
5 | 12'42" | 01:10'46" |
6 | 05'13" | 01:15'59" |
7 | 02'35" | 01:18'34" |
7.1 | 01'17" | 01:18'38" |