8.6 km | 00:51:07 | 05:57/km日期: 2021-01-31 08:32 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'31" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 07'08" / 05'54" / 05'59" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.89 km Mizuno RIDER 21 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'58" | 00:12'29" |
3 | 05'54" | 00:18'23" |
4 | 05'48" | 00:24'11" |
5 | 05'50" | 00:30'01" |
6 | 07'08" | 00:37'09" |
7 | 05'54" | 00:43'03" |
8 | 05'59" | 00:49'02" |
8.6 | 05'41" | 00:52'19" |