3.0 km | 00:12:52 | 04:15/km日期: 2021-01-31 08:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2318 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'15" / 04'10" / 04'13" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'14" (+00'01") | 1001 / 1001 | 182 / 129 |
2 | | 04'14" (+00'01") | 1001 / 2003 | 180 / 130 |
3 | | 04'13" | 1004 / 3007 | 177 / 132 |
4 | | 06'18" (+02'05") | 18 / 3025 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 411.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'10" | 00:08'25" |
3 | 04'13" | 00:12'38" |
3.0 | 08'58" | 00:12'52" |