5.9 km | 00:35:38 | 06:02/km日期: 2021-01-29 18:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'21" / 06'06" / 05'32" / 06'13" / 05'56" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'14") | 418 / 418 |
2 | | 07'25" (+02'58") | 219 / 638 |
3 | | 04'38" (+00'11") | 428 / 1066 |
4 | | 08'05" (+03'38") | 211 / 1278 |
5 | | 04'40" (+00'13") | 426 / 1704 |
6 | | 08'25" (+03'58") | 210 / 1914 |
7 | | 04'40" (+00'13") | 424 / 2339 |
8 | | 08'06" (+03'39") | 219 / 2558 |
9 | | 04'37" (+00'10") | 418 / 2976 |
10 | | 08'22" (+03'55") | 217 / 3193 |
11 | | 04'37" (+00'10") | 422 / 3616 |
12 | | 08'54" (+04'27") | 204 / 3820 |
13 | | 04'36" (+00'09") | 408 / 4228 |
14 | | 08'32" (+04'05") | 213 / 4441 |
15 | | 04'27" | 412 / 4854 |
16 | | 07'31" (+03'04") | 1000 / 5854 |
17 | | 06'27" (+02'00") | 36 / 5890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
266.72 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
307.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'06" | 00:11'27" |
3 | 05'32" | 00:16'59" |
4 | 06'13" | 00:23'12" |
5 | 05'56" | 00:29'08" |
5.9 | 07'18" | 00:35'38" |