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14.3 km | 01:15:21 | 05:15/km 日期: 2021-01-28 19:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 12922 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14) Pace: 05'45" / 12'42" / 04'26" / 04'21" / 04'12" / 04'14" / 04'15" / 04'20" / 04'17" / 04'21" / 04'15" / 04'17" / 04'18" / 05'09" / 14'00" /
· 留言 今天剛開始心率不準,調整後稍微降下來。以心率來看全馬配4:20基本條件已經具足,再來是課表的加強訓練而已。
1月累積里程 : 428.98 km Nike Tempo fk9 累積 : 1717.7 km MW Watch 上傳 | 3 years ago · 留言
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