蔡德義 2021/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德義高雄
ID 511159

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6.7 km | 00:40:39 | 06:04/km

日期: 2021-01-28 18:05 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 06'05" / 06'00" / 05'56" / 06'01" / 05'59" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'08")

989 / 989

2

06'11"

(12'13")

06'05" (+00'08")

1015 / 2004

3

06'00"

(18'13")

05'59" (+00'02")

1001 / 3006

4

05'56"

(24'09")

05'58" (+00'01")

993 / 4000

5

05'56"

(30'05")

05'57"

997 / 4997

展開計圈分析

高雄

蔡德義

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	06'00"	00:18'13"
4	05'56"	00:24'09"
5	06'01"	00:30'10"
6	05'59"	00:36'09"
6.7	05'56"	00:40'20"

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