10.1 km | 01:09:04 | 06:51/km日期: 2015-01-04 21:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'53" / 07'08" / 07'13" / 06'58" / 06'56" / 06'45" / 06'47" / 06'24" / 06'17" / 06'06" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'42") | 1009 / 1009 |
2 | | 07'09" (+01'03") | 996 / 2005 |
3 | | 07'13" (+01'07") | 1008 / 3013 |
4 | | 06'59" (+00'53") | 999 / 4012 |
5 | | 06'51" (+00'45") | 997 / 5010 |
6 | | 06'48" (+00'42") | 1001 / 6011 |
7 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 7012 |
8 | | 06'21" (+00'15") | 1002 / 8015 |
9 | | 06'14" (+00'08") | 1006 / 9022 |
10 | | 06'06" | 999 / 10021 |
11 | | 07'59" (+01'53") | 68 / 10090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.35 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 型號 累積 :
794.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'08" | 00:15'01" |
3 | 07'13" | 00:22'14" |
4 | 06'58" | 00:29'12" |
5 | 06'56" | 00:36'08" |
6 | 06'45" | 00:42'53" |
7 | 06'47" | 00:49'40" |
8 | 06'24" | 00:56'04" |
9 | 06'17" | 01:02'21" |
10 | 06'06" | 01:08'27" |
10.1 | 08'04" | 01:09'04" |