4.1 km | 01:25:52 | 20:59/km日期: 2021-01-24 18:39 - 平均心率: 88 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 17'00" / 28'10" / 21'37" / 17'24" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 28'09" (+11'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'37" (+04'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'20" (+02'21") | 87 / 4087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'00" | 00:17'00" |
2 | 28'10" | 00:45'10" |
3 | 21'37" | 01:06'47" |
4 | 17'24" | 01:24'11" |
4.1 | 19'22" | 01:25'53" |