黃俊傑 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊傑高雄
ID 192202

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19.6 km | 01:13:58 | 15.9 km/h

日期: 2015-01-03 06:40 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

10.81 (-26.30)

398 / 398

2

00'04"

(02'17")

12.90 (-24.21)

14 / 412

3

00'03"

(02'20")

19.15 (-17.96)

15 / 428

4

00'15"

(02'35")

20.45 (-16.66)

85 / 513

5

02'56"

(05'31")

20.34 (-16.77)

994 / 1508

展開計圈分析

1月累積里程 : 210.09 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

笑看風雲, 美mei無聲和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	12.0 %
2	15.9	4.8 %
3	14.4	4.0 %
4	9.7	4.2 %
5	16.4	2.5 %
6	9.5	3.3 %
7	14.1	2.4 %
8	9.7	3.4 %
9	15.9	4.4 %
10	21.3	-3.8 %
11	25.2	-3.1 %
12	29.5	-2.8 %
13	31.9	-4.0 %
14	21.4	3.0 %
15	36.7	-3.3 %
16	20.6	-3.5 %
17	30.5	-2.2 %
18	23.8	-4.8 %
19	11.4	4.7 %
19.6	6.3	8.2 %

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