2.2 km | 00:16:57 | 07:50/km日期: 2021-01-20 09:58 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3024 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'52" / 08'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 | 177 / 71 |
2 | | 08'00" (+00'08") | 1008 / 2009 | 178 / 69 |
3 | | 06'06" | 160 / 2170 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.95 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'01" | 00:15'53" |
2.2 | 06'37" | 00:16'57" |