8.0 km | 00:37:39 | 04:41/km日期: 2015-01-01 08:41 - 平均心率: 72 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 04'14" / 04'06" / 04'00" / 04'16" / 04'21" / 04'24" / 04'40" / 06'40" / 37'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'06" | 00:08'20" |
3 | 04'00" | 00:12'20" |
4 | 04'16" | 00:16'36" |
5 | 04'21" | 00:20'57" |
6 | 04'24" | 00:25'21" |
7 | 04'40" | 00:30'01" |
8 | 06'40" | 00:36'41" |
8.0 | 37'10" | 00:37'39" |