8.0 km | 00:57:50 | 07:12/km日期: 2021-01-16 09:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8104 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 06'05" / 07'59" / 07'00" / 07'05" / 10'20" / 06'27" / 06'28" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'08") | 1001 / 1001 | 164 / 98 |
2 | | 06'03" | 1005 / 2006 | 168 / 97 |
3 | | 07'54" (+01'51") | 1008 / 3015 | 122 / 103 |
4 | | 07'00" (+00'57") | 1009 / 4025 | 164 / 86 |
5 | | 06'58" (+00'55") | 1004 / 5030 | 134 / 106 |
6 | | 10'18" (+04'15") | 1002 / 6032 | 80 / 119 |
7 | | 06'27" (+00'24") | 1007 / 7040 | 159 / 97 |
8 | | 06'26" (+00'23") | 1007 / 8047 | 167 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
3 | 07'59" | 00:20'15" |
4 | 07'00" | 00:27'15" |
5 | 07'05" | 00:34'20" |
6 | 10'20" | 00:44'40" |
7 | 06'27" | 00:51'07" |
8 | 06'28" | 00:57'35" |
8.0 | 13'17" | 00:57'50" |