粉小紅 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

粉小紅新北市
ID 521367

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0.5 km | 00:09:34 | 17:55/km

日期: 2021-01-18 08:14 - 平均心率: 104 - 踏頻: 62 - 卡路里: 39 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	10'23"	00:05'33"

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