3.3 km | 00:57:26 | 17:09/km日期: 2021-01-14 20:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 16'32" / 14'45" / 24'32" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'40" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'33" (+06'48") | 346 / 3346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 14'45" | 00:31'17" |
| 3 | 24'32" | 00:55'49" |
| 3.3 | 17'21" | 01:01'50" |
留言 
Replay
