李昇峰 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

李昇峰台北市
ID 453422

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:05 | 06:15/km | 第1半馬

第 32 屆三商盃公益路跑

官方成績
日期	2021-01-17
成績	02:12:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'20")

00:30'20" (+01'43")

01:04'39" (+06'23")

10 km

(01:04'39")

00:34'19" (+05'42")

15 km

(01:33'16")

00:28'37"

00:58'16"

20 km

(02:02'55")

00:29'39" (+01'02")

Finish

(02:12:05)

日期: 2021-01-17 07:02 - 卡路里: 1436 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

基本訓練

賽後評分: 很棒很棒
給 4 星

1月累積里程 : 43.39 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李昇峰和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	06'10"	00:18'29"
4	05'52"	00:24'21"
5	05'59"	00:30'20"
6	06'25"	00:36'45"
7	07'20"	00:44'05"
8	08'11"	00:52'16"
9	06'09"	00:58'25"
10	06'14"	01:04'39"
11	07'00"	01:11'39"
12	05'22"	01:17'01"
13	05'23"	01:22'24"
14	05'20"	01:27'44"
15	05'32"	01:33'16"
16	05'51"	01:39'07"
17	05'50"	01:44'57"
18	06'06"	01:51'03"
19	06'08"	01:57'11"
20	05'44"	02:02'55"
21	09'00"	02:11'55"
21.0	41'22"	02:12'06"

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