7.2 km | 01:03:39 | 08:51/km日期: 2021-01-16 08:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 13040 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 07'47" / 09'29" / 08'46" / 08'40" / 09'59" / 09'11" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" | 1002 / 1002 | 168 / 81 |
2 | | 07'44" (+00'28") | 1004 / 2007 | 171 / 75 |
3 | | 09'30" (+02'14") | 1006 / 3014 | 217 / 48 |
4 | | 08'40" (+01'24") | 1009 / 4023 | 203 / 56 |
5 | | 08'53" (+01'37") | 1005 / 5029 | 211 / 53 |
6 | | 09'52" (+02'36") | 1003 / 6033 | 229 / 44 |
7 | | 09'11" (+01'55") | 1006 / 7039 | 214 / 50 |
8 | | 11'20" (+04'04") | 189 / 7229 | 213 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'47" | 00:15'04" |
3 | 09'29" | 00:24'33" |
4 | 08'46" | 00:33'19" |
5 | 08'40" | 00:41'59" |
6 | 09'59" | 00:51'58" |
7 | 09'11" | 01:01'09" |
7.2 | 13'10" | 01:03'39" |