6.2 km | 00:35:24 | 05:44/km日期: 2014-12-19 18:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 04'55" / 05'06" / 05'22" / 05'21" / 05'11" / 07'26" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1021 / 1021 |
2 | | 05'06" (+00'12") | 1034 / 2056 |
3 | | 05'22" (+00'28") | 1015 / 3071 |
4 | | 05'22" (+00'28") | 1004 / 4075 |
5 | | 05'09" (+00'15") | 1012 / 5088 |
6 | | 07'51" (+02'57") | 1024 / 6113 |
7 | | 17'21" (+12'27") | 49 / 6163 |
8 | | 27'59" (+23'05") | 4 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'06" | 00:10'01" |
3 | 05'22" | 00:15'23" |
4 | 05'21" | 00:20'44" |
5 | 05'11" | 00:25'55" |
6 | 07'26" | 00:33'21" |
6.2 | 12'15" | 00:35'24" |