7.6 km | 00:50:52 | 06:42/km日期: 2021-01-13 21:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 83%
Pace: 07'51" / 07'09" / 07'12" / 06'43" / 06'02" / 06'01" / 06'17" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.34 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'09" | 00:15'00" |
3 | 07'12" | 00:22'12" |
4 | 06'43" | 00:28'55" |
5 | 06'02" | 00:34'57" |
6 | 06'01" | 00:40'58" |
7 | 06'17" | 00:47'15" |
7.6 | 06'10" | 00:50'52" |