10.2 km | 00:57:47 | 05:40/km日期: 2021-01-12 21:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 62%
Pace: 06'34" / 05'56" / 06'17" / 05'43" / 05'46" / 05'19" / 05'33" / 05'26" / 05'13" / 05'08" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.34 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'56" | 00:12'30" |
3 | 06'17" | 00:18'47" |
4 | 05'43" | 00:24'30" |
5 | 05'46" | 00:30'16" |
6 | 05'19" | 00:35'35" |
7 | 05'33" | 00:41'08" |
8 | 05'26" | 00:46'34" |
9 | 05'13" | 00:51'47" |
10 | 05'08" | 00:56'55" |
10.2 | 04'39" | 00:57'47" |