Ben 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ben 基隆
ID 194028

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恭喜完成了初半馬

23.5 km | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

第二屆集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2014-12-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'49")

00:29'49"

01:01'11"

10 km

(01:01'11")

00:31'22" (+01'33")

15 km

(01:37'30")

00:36'19" (+06'30")

01:11'19" (+10'08")

20 km

(02:12'30")

00:35'00" (+05'11")

Finish

()

日期: 2014-12-28 07:30 - 總爬升: 211 m - 地點: 南投集集 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'17" (+00'43")

1013 / 1013

2

05'35"

(11'58")

05'35" (+00'01")

997 / 2011

3

05'51"

(17'49")

05'51" (+00'17")

999 / 3011

4

06'29"

(24'18")

06'28" (+00'54")

1001 / 4012

5

05'37"

(29'55")

05'34"

1006 / 5018

展開計圈分析

12月累積里程 : 32.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Niklaus, JACKYHUANG 和其他 9 人說推

·

Niklaus 讚！讚！讚！
…恭禧一起完成年度關門賽事！
明年持續加油！

2014-12-31 19:03 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'35"	00:11'55"
3	05'51"	00:17'46"
4	06'29"	00:24'15"
5	05'34"	00:29'49"
6	05'46"	00:35'35"
7	06'17"	00:41'52"
8	06'17"	00:48'09"
9	06'14"	00:54'23"
10	06'48"	01:01'11"
11	06'56"	01:08'07"
12	06'56"	01:15'03"
13	06'50"	01:21'53"
14	09'25"	01:31'18"
15	06'12"	01:37'30"
16	06'27"	01:43'57"
17	07'56"	01:51'53"
18	05'46"	01:57'39"
19	07'08"	02:04'47"
20	07'43"	02:12'30"
21	08'05"	02:20'35"
22	08'28"	02:29'03"
23	07'32"	02:36'35"
23.0	06'45"	02:36'46"

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