5.3 km | 00:29:10 | 05:30/km日期: 2021-01-10 07:36 - 平均心率: 174 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 8°C - 濕度: 72%
Pace: 04'43" / 05'09" / 06'03" / 05'50" / 05'53" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'58") | 380 / 3380 |
| 5 | | 05'51" (+01'09") | 1000 / 4380 |
| 6 | | 05'43" (+01'01") | 917 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'09" | 00:09'52" |
| 3 | 06'03" | 00:15'55" |
| 4 | 05'50" | 00:21'45" |
| 5 | 05'53" | 00:27'38" |
| 5.3 | 05'12" | 00:29'11" |
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