5.1 km | 00:36:39 | 07:13/km日期: 2021-01-09 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'16" / 09'09" / 05'25" / 06'03" / 07'25" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+03'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+05'30") | 209 / 3209 |
5 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 4209 |
6 | | 05'41" (+00'16") | 868 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'09" | 00:17'25" |
3 | 05'25" | 00:22'50" |
4 | 06'03" | 00:28'53" |
5 | 07'25" | 00:36'18" |
5.1 | 04'28" | 00:36'39" |